Work Life Balance

Work Life Balance – Dein Onlinekurs für innere Ruhe und äußeren Erfolg

Arbeit, Familie, Freundschaften, Erwartungen – und irgendwo dazwischen du.
Viele Frauen versuchen jeden Tag, allem gerecht zu werden – und verlieren dabei oft den Kontakt zu sich selbst.

Ich kenne das gut: Als berufstätige Mutter von drei Kindern habe ich lange versucht, alles gleichzeitig zu meistern. Irgendwann habe ich gelernt, welche Bälle wirklich in der Luft bleiben müssen – und welche man getrost liegen lassen darf.

In meinem Onlinekurs Work Life Balance bekommst du ehrliche Einblicke, praxisnahe Strategien und humorvolle Perspektiven, wie du dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens stellst – ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektionsdruck.

In 40 Minuten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude

Der Kurs führt dich durch drei entscheidende Ebenen, auf denen Balance entsteht – oder verloren geht:

1. Du selbst
Erkenne deine eigenen Erwartungen. Lerne, Überforderung loszulassen und dich selbst freundlich zu führen.

2. Dein Umfeld
Finde Wege, in Familie, Partnerschaft und Freundschaften klare Grenzen zu setzen. Entdecke, wie du Unterstützung einforderst und Beziehungen so gestaltest, dass sie dich stärken statt auslaugen.

3. Das System
Verstehe die äußeren Rahmenbedingungen – von Arbeitgebern bis zu gesellschaftlichen Rollenbildern – und finde heraus, wie du dich darin souverän und selbstbewusst bewegst.

Klar. Menschlich. Mit einem Augenzwinkern.

In nur 40 Minuten erhältst du Inspiration, Reflexion und erprobte Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst – besonders, wenn du Beruf, Familie und eigene Ansprüche miteinander vereinbaren willst.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die:

• beruflich wachsen oder sich neu orientieren möchten,

• in Unternehmen, Familienbetrieben oder Führungspositionen tätig sind,

• mehr Leichtigkeit, Selbstfürsorge und Struktur in ihr Leben bringen wollen.

Work Life Balance zeigt dir: Gleichgewicht ist kein Zustand – es ist ein Tanz.
Und dieser darf leichtfüßig sein.

Klar. Direkt. Umsetzbar.

Die Inhalte verbinden fundierte Erkenntnisse aus Psychologie, Kommunikation und Praxis mit alltagstauglichen Strategien. Du bekommst Werkzeuge, mit denen du dich selbst stärkst, Prioritäten neu setzt und wieder Freude an deinem Tempo findest.

Frau im Business – weil Karriere und Weiblichkeit kein Widerspruch sind.
Finde deinen Platz. Stärke deine Präsenz. Werde gesehen.

Stimmen aus der Praxis

„Eine inspirierende Bereicherung für jede Frau!
Der Kurs von Nina Hartmann ist eine wahre Bereicherung. Mit ihrer beeindruckenden Lebenskraft und tiefen Überzeugung für das Thema Frauen und Sichtbarkeit schafft sie eine motivierende Atmosphäre. Die Inhalte sind durchdacht, klar und heben das Thema auf ein neues Level. Jede Frau, die den Mut hat, sichtbar zu werden, sollte diesen Kurs erleben. Absolute Empfehlung!“
– Ariane S.

Mehr als ein Kurs

Work Life Balance ist die perfekte Ergänzung zu meinem Buch „Frauenleuchten – Weibliche Sichtbarkeit in heutiger Zeit“ (Ophelis Verlag).
Gemeinsam bilden Kurs und Buch ein starkes Duo – sie unterstützen dich dabei, deine innere Kraft zu aktivieren, souverän aufzutreten und dein Umfeld mit deiner Klarheit zu inspirieren.