Chakren und Selbste: Wie du deine innere Stärke zurückgewinnst

​Wie deine Prägung beginnt

Schon als du geboren wurdest, hast du unbewusst wahrgenommen, ob du geliebt, umsorgt und sicher warst – oder ob Stress und Unsicherheit um dich herum herrschten. Das eine Kind fühlt sich geborgen, das andere entwickelt schon früh die innere Stimme einer Zweiflerin.

Diese Prägungen geschahen oft ohne böse Absicht, doch sie legen einen Grundstein für dein späteres Handeln. Arbeitest du aus einem Gefühl des Mangels heraus oder aus einem Zustand der Fülle und Sicherheit?

Falls dir das Fundament aus Sicherheit und Urvertrauen fehlt, keine Sorge: Du kannst es später im Leben stärken und neue Grundlagen schaffen, die dich stabilisieren.

Rückblick: Wie Erwartungen uns prägen

Gerade von Mädchen wird oft ein „Bravsein“ gefordert, das Wilde und Exzentrische ist nicht gewünscht.

Auch heute noch wirken diese alten Muster nach, subtil oder manchmal auch deutlich. Frauen stehen immer noch vor Herausforderungen, wenn es darum geht, Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und Unabhängigkeit zu entwickeln.

Deine innere Stimme und die Arbeit mit deinen Chakren

Doch du kannst diese Prägungen verändern. Es beginnt mit dem Erkennen der „Zweiflerin“ in dir – jener Stimme, die dich zurückhält. Gleichzeitig kannst du die Visionärin oder Abenteurerin in dir stärken: Diese Stimme steht für die Kreativität, Freude und Neugier deines inneren Kindes.

Hier kommen die Chakren ins Spiel. Sie sind wie Energiezentren, die durch Blockaden und alte Glaubensmuster oft blockiert sind. Wenn du diese Blockaden löst, beginnt deine Lebensenergie wieder zu fließen.

Wie du alte Muster überschreibst

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf die Erfahrungen deiner Kindheit. Wo hast du Glaubenssätze entwickelt, die dich heute noch zurückhalten? Welche alten Blockaden hindern dich daran, mit Freude und Vertrauen durchs Leben zu gehen?

Durch gezielte Übungen und Schattenarbeit kannst du:

• Negative Erfahrungen überschreiben: Alte Muster durch neue, positive Erfahrungen ersetzen.
• Lebensfreude wecken: Wenn deine Chakren aktiviert sind, kehrt deine natürliche Energie zurück.
• Selbstbewusstsein stärken: Du lernst, die Stimmen in dir bewusst zu lenken und alte Zweifel loszulassen.

Was du für dich tun kannst

Diese Arbeit ist ein Weg zu mehr Lebensenergie, Freude und Stabilität. Hier ein paar Ansätze, wie du starten kannst:

1. Reflektiere deine inneren Stimmen: Welche Anteile in dir lassen dich zweifeln? Welche Stimmen geben dir Kraft?
2. Arbeite mit deinem Körper: Übungen, die deine Chakren aktivieren, helfen dir, Energieblockaden zu lösen.
3. Sei ehrlich zu dir selbst: Schattenarbeit mag herausfordernd sein, doch sie eröffnet dir die Möglichkeit, alte Wunden zu heilen und dich neu zu erleben.
4. Hole dir Unterstützung: In unseren Coachings – ob Online oder in Präsenz – arbeiten wir gezielt daran, deine innere Stärke zu entfalten.

Deine Zukunft liegt in deinen Händen

Du kannst dich von alten Erwartungen, Rollen und Blockaden befreien. Indem du dir erlaubst, die kreativen, neugierigen und kraftvollen Anteile in dir zu stärken, findest du zurück zu dir selbst.

Das Ziel? Ein Leben voller Lebensfreude, Energie und Vertrauen – in dich, deine Fähigkeiten und deinen Weg.

Gerne unterstützen wir dich dabei.

Deine Nina und Myriam

P.S. Bei Fragen komme einfach auf uns zu: primo@ophelis-verlag.de